雨がしとしと降っています
花粉症の方にとっては恵みの雨でしょうか
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
生きていくのに
必要なものは
ほんのわずかなもの
飢えをしのぐ食べ物
身体にまとう衣服
雨露をしのぐ住まい
それだけで十分
どれだけたくさんのものに囲まれていても
この世を去るときにはすべてを置いていきます
たくさんのものに囲まれていても
心が震えていることも
必要なものは
生きていくのに最低限のもの
あたたかな心
良い一日を
いつもともに