みつめる

お日様がまぶしい朝

寒いけれど

昨日の天気が嘘のよう

今日はきっとあちこちでタイヤを交換する音が聞こえるでしょう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

みつめるだけでいいときがあります

黙って寄り添うだけでいいときがあります

静かに聴き続けるだけでいいときがあります

良い一日を
いつもともに