白いものが久しぶりに
寒さがぶりかえしています
三寒四温
昔のひとはよくいったものです
時代が変わっても伝わる言葉
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
あきらめない
順調にいかないこともいろいろ
人生は山あり谷あり
だけど
自らの目指す方向が決まっていたなら
あきらめずに進んで行くのが良い
人生の最期を
良い人生だったと笑顔で迎えるために
一歩一歩歩んでいく
たいせつなのは
人としてどう在りたいか
幸せは
自らの心のうちにあります
良い一日を
いつもともに