自然に自然に

朝、砂浜の砂が

風に流されている姿が

とても幻想的でした

寒かったけれど

ステキな体験をしました

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自然に自然に

自然のままに任せることができたなら

もっと豊かな社会を築くことができるでしょう

感じるものをたいせつにする

心が感じるもの

身体が感じるもの

五感が感じるもの

ここちよいと感じるものを

たいせつにしてみると

平穏な人生をおくれます

良い一日を
いつもともに