寒いけれど
寒さに慣れて来ている身体があります
ゆっくり息をすい
ゆっくり息をはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを楽しみます
気づきは学び
学びの種はどこにでもあります
みつめること
みつめつづけていると
理解できることがあります
あーそうだったんだなと
気づくこともあります
みつめることが学びにつながります
学ぼうという姿勢がたいせつなのでしょう
気づきのためにみつめます
学びのためにみつめます
感じてみるといいでしょう
感じればわかることがあります
感じてみることも学びにつながります
感じてみるのです
生きることは学び続けることです
良い一日を
いつもともに