心で見る世界

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心で見る世界

心で見る世界は変化します

その時の心を反映する世界がそこにあります

心穏やかであれば穏やかな世界が

心不安であれば不安な世界が

自らの心が自らのいる世界をつくります

心豊かであれば豊かな世界があらわれます

良い一日を
いつもともに