それだけでいい生き方

夜明け前

白い雲が浮かんでいるのがわかります

久しぶりに晴れの天気になりそう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

必要なもの

必要なだけ

それだけでいいのでしょう

それ以上のものが負担となります

静寂は心と身体を癒します

心と身体を蝕むものはなんでしょう

静寂のなかに心と身を置く

必要なものだけの生き方は

静寂につながります

それだけでいい生き方

良い一日を
いつもともに