在る

雪模様の朝

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸とともに在るひととき

呼吸にかえるひとときを楽しみます

在る

在ることを楽しむ

生命の一部としての存在を楽しむこと

感じること

できれば自然の中で

感じてみればいい

感じるだけ

感じるだけでいい

良い一日を
いつもともに