静寂

始まりの朝は呼吸から

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

幸せとは

静寂

静寂とは

心の静寂

身体の静寂

呼吸を意識し

心の静寂

身体の静寂を保ちます

静寂は

愛の人にも

愛の人とは

与えるだけの人

求めることが消えたときに

与える喜びがわかるでしょう

静寂は

自らを信じて生きる人に

自らの道を歩み続ける人にも

今日一日いいことありますように
いつもともに