感じてみる

小鳥の鳴き声が聴こえます

大晦日の朝は静かな朝です

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ静かに祈ります

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

感じてみる

感じてみればわかることがあります

それが心地よいものかどうか

考えるのではなく

感じてみます

答えはすべて自らの中にあります

答えはすべて自らが知っています

感じてみれば答えがわかります

自身を信じて感じてみます

良い一日を
いつもともに