考える前に

ぽたぽたぽたぽた

屋根雪がとけて滴となって地面に落ちる音です

ホッとする音

今朝は凍みてない、雪がとけはじめる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

考える前に

動いてみる

思考は行動を止めてしまうことも

動きながら考える

感じながら動く

思考が行動を制限していませんか

まず行動してみる

それから考えてみればいいのです

良い一日を
いつもともに