すなおな気持ちで

強い風が吹いています

道路は少し白いものが

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸とともにあるひととき

呼吸にかえるひとときを楽しみます

すなおな気持ちで

すなおな心で

今の心を伝えてみるといいですね

人を想う気持ち

心から願う思いを

良い一日に
いつもともに