生きる

少し弱々しい光ですが

お日様がみえています

白い雲がきれい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸とともにあるひととき

呼吸にかえるひとときをたのしみます

他人は他人

私は私

評価を気にせずに生きていく

自らの感性を楽しみ

自らを楽しむ

ありがとうの気持ち

ようこその気持ちがあれば

人生は心地よい

良い一日を
いつもともに