屋根に白いものが見えます
初雪でしょうか
冷えた朝にも身体が慣れ始めています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを楽しみます
心の欲求が満たされたときに人は
安心を得るのかもしれません
愛されたいという思い
愛されることへの不安
ありのままの自分をみせても愛されるのかと
少しずつすこしづつ自我を出して試しているのかもしれません
ありのままの私を愛してほしい
誰もが抱く心の欲求かもしれませんね
ありのままのあなたでいい
ありのままの私を愛してくれますかと
ありのままでいられる空間があれば
ありのままの自己を愛されていると感じたときに
愛することに、愛されることに
安心できるのでしょう
よい一日を
いつもともに