心によりそう

外はときおり強い風が吹いています

冬の天気になりました

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

静かに手をあわせ呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心によりそう

心によりそうときには

心を透明にします

通り抜けていくその人の心を感じます

よい一日を
いつもともに