ささえる

少し冷え込んでいる朝

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸をつづけます

呼吸とともにあるひととき

呼吸にかえるひとときをたのしみます

ささえる

どんなときもささえる

ささえ方はいろいろ

その人なりのささえ方でいい

私は言葉で

心で

そばによりそって

ささえます

よい一日を
いつもともに