静寂をともにする

冷えてはいるけれど

東の空には夜明けの光が

久しぶりに晴れそうです

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

呼吸を意識し

静かに手をあわせます

静寂のひととき

たまっていた感情を出し切った後には

静寂をともにするとよいでしょう

心によりそい

静かに時を過ごします

心と身体に癒しのひと時をあたえるために

よい一日を
いつもともに