祈る

曇り空の朝

息をゆくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸を意識し

呼吸にかえるひととき

今ここに在ります

祈る

手をあわせ呼吸を整えます

静かに目を閉じ

頭を垂れます

心は何もなく

静かに時をすごします

今日一日いいことありますように
いつもともに