よりそう

今朝は小鳥の声を聴きながら

ゆっくり息をすい

ゆっくり息をはきます

呼吸にもどるひととき今ここにかえるひとときです

何かに気がいってしまったら

呼吸にきづき

こきゅうにかえります

ゆっくりゆっくり呼吸をします

心によりそい

言葉を聴きます

なんでもない日常を語る言葉をききます

やがて心の奥にしまってあった言葉がでてきます

心によりそう

よい一日を
いつもともに