平和の一歩

紅葉を始めた桜の葉が風に揺れていました

今朝は川の音を聴きながら呼吸を楽しみました

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

呼吸にあわせて川沿いの道を歩きます

一歩一歩を確かめ

気になるものをみつけては立ち止まりみつめてみます

平和の一歩

ひとりひとりの心が平和であれば

一歩一歩が平和の一歩となるでしょう

よい一日を
いつもともに