たいせつに

今朝はお布団で胸の鼓動を聴きながら呼吸を楽しみます

ゆっくり息をすい

ゆっくり息をはく

胸の鼓動が手に伝わってきます

私は今生きている

たいせつにしたいもの

たいせつにしなくてはいけないもの

たいせつにされているもの

たいせつにします

よい一日を
いつもともに