青い空に白い雲
涼しい風を感じながら
ゆっくり息をすい
ゆっくり息をはく
呼吸に意識を向けて過ごすひととき
思い通りの生き方をしたい
そうしたいのなら
自己をみつめてみることからはじめるといい
自分は何をしたいのだろうか
自分はどんな生き方をしたいのだろうか
できる
できると信じてみる
今からやろうとしていることを
言葉につづってみればいい
なんとなくではなく
言葉につづってみて
つづったことを実践していくといい
やってみたいこと
実践したこと
伝えてみるといい
生き方をみつめ、今を聴きます
やったことは新しい道として生きたかった道へつながります
今日一日いいことありますように
いつもともに