大きな家族

小鳥のさえずりが響く朝

呼吸をととのえていきます

ゆっくりと息をすい

ゆっくりと息をはく

呼吸に意識を向け

呼吸にかえるひととき

今ここにかえるひとときです

大きな家族

互いを思う気持ちでつながった家族

血ではなく心でつながる家族

大きな家族をつくっていければいい

大きな家族をつくっていき

最期には

地球全体が家族になれればいい

良い一日を
いつもともに