今日一日

ゆっくりと息をすい

ゆっくりと息をはく

セミの声に夏を感じ

青々とした田に一服の清涼感を感じる

今日一日

今日一日を精一杯生きる

何かにとらわれてしまったら呼吸にかえる

良い一日になりますように

いつもともに