微笑み

おはようございます

今朝も寒い朝です

人が微笑んでいる姿は美しくみる人の心をほぐしてくれます

微笑みは心からの微笑み

心静かにすることで微笑みは自然に生まれます

ゆっくりと息をすい
ゆっくりと息をはきます

呼吸をととのえることで心は静かになっていきます

心の微笑みが生まれます

心の微笑みはお顔の微笑みとなります

一日のはじまり

心静かに微笑みます

良い一日を
いつもともに