一日の始まりは | 心の静けさの中で
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心の静けさの中で
心にやすらぎと静寂を伝えるナラテイブセラピストからのメッセージ。ケアマネからのメッセージも伝えます
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一日の始まりは
一日の始まりは呼吸からはじまります
ゆっくりと息を吸い
ゆっくりと息を吐きます
呼吸を整え
心を整えます
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