心を落ち着かせる

外は冬の嵐が吹き荒れています
こんな日は心もざわつきます
いろいろと不安もよぎってきたりもするものです
呼吸とともに心を落ち着かせます
息を吸って私は静か
息を吐いて私は生きている
心静かに一日の朝を迎えます
いつもともに