何かミスをする、それを指摘されたとき

あなたは自分の人格を否定されたと感じるかもしれない

そのように指摘されることもあるだろう

でもそれは事実ではありません

事実はただミスをしただけただそれだけのこと

ときには思うようにいかないことがあるかもしれません

それが続くことも

でも事実はそういうことがあったというだけのこと

ただ事実だけをみていけば

思うようにいかないときが続いたときでも

いいこともあったのではないですか

ひとつのミス

それを指摘されたとしても

それはミスをしたという事実だけであって

あなた自身が否定されたわけではりませんよね

人生うまくいかなときがあっても

それがあなたの人生のすべてではなく一部分にすぎないのです

どんなときもただ事実だけをみていけばいいかもしれませんね

ただそれだけのこと

ただそれだけのことなのに

それがすべてをあらわしているわけではないということ

想像力はときには人の生の足かせになるかもしれません

そんなときは事実だけをみてみませんか

いつもともに
心のセラピーりとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/