一ヶ月と半分、炭水化物を抜いた食事を徹底した。
朝はバナナやフルーツ、
昼食はキャベツとツナだったり、スープだったり、
一番よく食べていたのは、揚げ出し豆腐かな。
最近は納豆もよく食べる。
おやつはアーモンド15粒とクルミやレーズンなど。
夕食はおかずのみ。
体重はさほど変わらないのに、パンツのお腹周りが違ってきた。
名古屋でのパフォーマンス
ハードに鍛えているわけではないのであれなんですが、
体が締まると動きもキレが出てくるような気がします。
ストイックになり過ぎずに維持していこうと思います。