やられたす！

ノド痛～～～い、風邪引いたらしいです。いつもの症状なんで多分総でしょう。

ノドの左入り口近くが、ヒリヒリして痛いです。とりあえず、のど飴と栄養補助ドリンクかな？

昨日、遅くにお客さんで、そのままいつものバーに付き合い結局４時に帰宅、速攻寝ましたが、

６時に起きれなくて８時に起き、急いで市場へ行ってきました。朝、寒かったしそれらのせいでしょう。

そうそう、おととい、掛かり付けの町医者へ検診結果を聞きに行ってきました。

概ね、異常有りませんでしたが、少々血圧が、高くなってきてるとの事。

薬は、いつでも出せますからと云われましたが、まだ、貰ってません。

飲み始めると一生止められないとかだし、２～３ヶ月、今年一杯くらい血圧安定に向け、自己、食事制限

を、試みたいと思います、どうでしょうか？

塩分を極力控え、くだもの、野菜を中心に調味料も塩、醤油、ソースを使わない料理に挑戦します。

二郎やらーめんの汁は、残念ながら飲み禁止とさせていただきますので、よろしくお願いします。

きっつううううう～～～～～～～～！！！！！！！！！！　　　　　またんこ