やっとのことで

今朝は、市場、ベッドから起き上がるのも痛かったです。靴下やズボン履く時も前屈が、痛い。

ゆっくりと身支度して出かけました。

戻って９時、さっそくいつもの整体やにアポ取り、先ほど戻りました。

大体の施術内容は、同じでしたが、唯一、体のひねりだけは、やりませんでした。

マッサージと針を約１時間,最後に置き鍼をしてもらい、来週もう一度いらっしゃいということです。

暫く無かったこれほどの痛み、果たして治りますでしょうか？

もし治ったら腹筋と背筋の筋トレ頑張ろうと思います。

では、珈琲ブレイクでも！　　　　またんこ