いでででで〜〜〜〜！

いや～～、参っちゃいました。

昨日、スノコ掃除や水槽の珊瑚設置すると言いましたが、寄る年波というのか、

表にスノコ二枚、（各７～８キロ）を持ち出してデッキブラシでゴシゴシ洗ってたのですが、

全てが終了する頃、なんか腰のあたりが、、、、。だんだん痛くなり

仕事中には前屈すると痛ててててて！　　

昔わきゃあ頃、ぎっくり腰やってから時々痛めてました。ここ何年も無かったのですが、、、。

来週ぎゃー人達と白馬スキーツアーの予定があるのでそれまでには、直さんといけません。

いつもの整体へ行ってこようかと思ってます。　動きがスローです、またんこ。