はくさい週日記５日目

こんにちは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー！

夜にＵＰした日記まで！しかも日記を使わせていただいた方まで

読んでくださって＆イイネを押してくださっていて感激でした///

本当にありがとうございますー(*ﾉωﾉ)

今日はタイトル通りのごはん日記です（木曜分）

昨日に日記をＵＰするはずが、３回も書いてる最中に消えまして…

（私だけ？２日に1回は消えてますがｗｗｗ）

お出かけの予定もあったので、あきらめました；

たまたま今旦那さんがお昼寝タイムなので、チャレンジしてみようと思います(^^)/もう消えないでくれーーー。

では、きのうのご飯ですー。

昼

・グラノーラパン（だったかな…相変わらずのパスコ）

（かぼちゃあん+ヨーグルト、りんご+カスタード）

朝ごはんの量が多すぎて（一昨日の晩御飯が残りました；）

毎朝食べるりんごも入りませんでした_(:3 」∠)_

そしてお昼になってもおなかがなかなか空かず…

ごはん兼おやつメニューになりました。パスコやっぱりおいしいｖｖｖ

そして毎度のかぼちゃあん+ヨーグルト+カスタードですｗ

あんとカスタードは自分で甘さを調節できるから、甘さ控えめで飽きませんね(*´▽｀*)←旦那さん大泣き案件

夜

・白菜と春菊の中華風スープ

・里芋とごぼうの煮物

・焼きサンマ

毎週恒例になってきたサンマです(∩´∀｀)∩

今年は不漁ってニュースで聞いてましたが、安くて嬉しいｖｖｖ

旦那さんが肉魚のにおいが苦手なので後の掃除が大変ですが、

抗えないうまさです(｡-人-｡)

あと、他のメニューは

白菜+春菊をレンチン→塩胡椒中華スープその上にお湯をかける

里芋+ごぼうをレンチン→一昨日の晩御飯のだし汁で煮込む

というらくらくメニューでした(*´▽｀*)わあい♪

以上ですー。

昨日のご飯はまた月曜にＵＰしますねー。

ではでは、また来週ー(^^ゞ

うがいと心のセルフケア

ふこんばんは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー

いつもは昼に更新するんですが、夜に覗いてみたらもうイイネがついていて嬉しくなりましたｖｖｖ感謝感謝です！

今回はごはん以外のお話ですー。

おつきあい頂けると嬉しいですｖ

最近、すっごく不機嫌でした(笑)

週末、旦那さんのちょっとしたことにもいらついてました。

ごはんもおいしくないしー…うう"(-""-)"

って拗ねて寝込んだり。

どうやらですね…

私は体調が悪くなるタイミングで不機嫌になるようです！！！

あとすごく眠い時ですね…

（子供か！）

週末からちょうど風邪をひいてやらかしてしまい、

昨日の朝もああーまたいらいらしてしまった…って思っていたら

こんな日記を拝見ー

おおーー！！！なるほど♪

たしかにできていません…！

これやってみたい！

でも、私のご機嫌をとる方法ってなんだろう…？って考えて

思いついたのが「かわいい服を着る」でした(笑)

防寒できたらいいだけの適当な服ばっかり最近着てたので＾　＾；

ちょっとこれで外に買い物に出るのは恥ずかしいかな？という清楚で可愛いめのワンピースを着てみました。

そうしたら、

ちょっとその恰好で似合うお部屋にしたいなあって片づけはじめて

なんか掃除も洗いものも、いつもと違ってゆったり丁寧に作業ができた気がする♪

なんだか優雅にお茶をした気分になって

だんだん元気になりました(*´▽｀*)

セルフケアすごいなあー///

夜帰ってきた旦那さんにも「今日はすごい元気だねえ」と言われました、やったね！

そして、「せっかく散らかしたのに片づけられてるーーー；；；」と泣かれましたが＾　＾；

↑旦那さんはリビングを自分好みにちらかす癖があります；

ごめんね旦那さん＾　＾；；；

というわけで、セルフケアは楽しいなあというお話でしたｖ

またしよう…！

今度は旦那さんがお仕事から帰ってくる前にリビングは元に戻しておいたほうがいいかな＾　＾；

はくさい週日記４日目

こんにちは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー♪

励みになっております(*´ω｀*)

今日、今更気づいた事があるんです；

私の日記…

読者登録して頂いた方がリスト状に表示されてない( ﾟДﾟ)！

↑人数のみの表示でした；

昔昔はほぼピグの事を熱く語っている日記だったため、宣伝目的のみの変な人が読者登録して、日記を見た人がそちらに流れたら嫌だなあ…とリストを除外していたんです。すっかり忘れてた…(笑)

ので、今回リスト表示になるように変更しました♪

読者様、これからもどうぞよろしくお願いいたします(*´▽｀*)！

（ですので、明らかに宣伝目的のブログ・プロフが怖い；等で読者登録をお断りする場合もあります；あしからず；）

では、きのうのご飯ですー。

昼

・トマト（切っただけ）

・炊き込みご飯（作り置きをレンチン）

・ハンバーグ（作り置きを解凍→蒸し焼き）

・なす、しめじ、ほうれん草（↑と一緒に蒸し焼き）

このハンバーグは、２日前かな？コロッケを作った時に

ついでにタネを作って冷凍しておいたものです。

実家の頃からのクセですね(・・。)ゞ

（ひき肉や卵が余りません？うちだけかな）

材料も似てるし、楽ですよー。

そして美味しかったです…ｖｖｖ

というわけで、けっこうらくちんに作れたお昼ごはんなのでした。

夜

・なんちゃってすき焼き

（白菜、牛肉、焼き豆腐、しらたき、水菜、春菊入り）

お野菜は残り物オンパレードです(笑)

きのこを入れるのを忘れました…_(:3 」∠)_←好物

すき焼き風にするつもりが、うっかりお水を沢山入れたため

どっちかというと肉豆腐味…！

ちょっとがっかりしましたが、薄味なので沢山食べれました！

↑具のみおかわりしました♪

お肉おいしいですーｖｖｖ（牛肉おうちで余り買わないので嬉しい）

あと最近、焼き豆腐がマイブームです！お鍋に合うなあ…///

というわけで、順調に白菜消化中です！

ただ…全部煮込んだだけっていうワンパターンメニューですけどｗ

レシピ本を見たら、グラタンやシチューにしてたり焼いてたり…と色々メニューがあるんですけど…

お鍋のおいしさと簡単さにひれ伏す毎日です（こら）

どれも微妙にお出汁の味はちがうし！

（昆布→ほんだし→すき焼き風(笑)）

お鍋の可能性は無限大だなあと思いました(*´ω｀*)

あ、でも今日はお魚があるので脱！お鍋になりそうです；

ではでは、また明日ー(^^)/

はくさい週日記３日目

こんにちは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー///

昨日はかなり減っていた閲覧数がまた増えて（元に戻って？）いました＾　＾；ありがたいです…！

皆さんも風邪を引かれたりしてるのかしら？

いつも見て下さっている皆さまはどうかお元気でありますように！

では、きのうのご飯ですー。

昼

・ひじきの混ぜご飯

・なすのみそ炒め

・水菜（レンチン）

・鮭の塩焼き（焼いたときに崩れました（涙））

この、ひじきの混ぜご飯ですが…

旦那さんがいる時に買うスーパーのお惣菜を日曜の晩御飯に出し忘れたひじきのお惣菜を発見し、レンチンし混ぜご飯にしました…；；；；；

消費期限は切れてましたが（オイ）現段階でおなかは壊していないのでセーフだと思われます

（※真似しないでね！）

私はひじきが苦手ですー。甘い系お惣菜はだいたい苦手という；

でもなぜか混ぜご飯なら食べれるのでこれにしました！

純和風プレート、おいしかったですよ♪

夜

・きんぴらごぼう（作り置きをレンチン）

・はくさいのミルフィーユ鍋

・ブロッコリースプラウト（鍋の上に追加）

昔ほんだしのＣＭではくさいのミルフィーユ鍋ってあったなあと思って作ってみました(*´▽｀*)

お肉が少ない上にどんぶりに盛り付けたらぐしゃぐしゃになりましたが…ｗｗｗ

旦那さんが苦手そうなのでお出汁は昆布や削り節からとっているのですが、ほんだしは実家でよく使っていました。

なんかね、おふくろの味ってかんじでした(*ﾉωﾉ)

なつかしい味でほっこりしましたーｖｖｖ

というわけで、順調に白菜消化中です♪

ただ今日ネタがないんですが…どうしよう(笑)

ではでは、また明日ー(^^)/

はくさい週日記２日目

こんにちは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー♪

昨日は閲覧数がかなり落ち着きまして

（本来はこうだと思うんですが…今までが不思議なくらいでした(笑)）のんびりこつこつ楽しもうーと思っていたら

なんと読者登録の依頼が入りました( ﾟДﾟ)！

本当にありがとうございますー( ;∀;)！！！

今日も日記更新がんばります♪

では、きのうのご飯ですー。

昼

・トマト（切っただけ）

・水菜ときのこ（レンチン）

・あらびきソーセージパン（パスコのをレンチン）

・コロッケ

土曜に安売りしていたパンをお昼にしましたー(*´▽｀*)

こういう系のパンってたまに無性に食べたくなるんですよね…！

マクドとか(笑)

お惣菜パンの付け合わせがコロッケです…！

じゃがいもが２つ残っていたので（メークインでしたが；）

１口サイズのコロッケを作ってみました♪

おうちで作ると素朴なお味になっていいですなあｖｖｖ

じゃがいもはレンチンマッシュだし、揚げずに衣を焼いているだけなので、簡単に作れました。ほくほくｖｖｖ

そして、コロッケは３つ作ったのですが…

焼き立てがおいしくってですね…　つい３つともお口にですね…；

怖くて体重計には乗っていません(*´▽｀*)

おやつ

旦那さんのお父さんが持ってきてくださいましたーｖ

この炭酸饅頭（と言うそうです）は旦那さんの好物だったりします。

かなり控え目でやさしいお味なんですが、めっちゃおいしいです…！

こんなに薄味で美味しいお菓子ってあまり見ないんじゃないかなあって思います///

お義父さんありがとうございますー！！！

欲をいえばもう一つ食べたいです（オイ）

夜

・炊き込みご飯（作り置きをレンチン）

・昨日の水炊きの残り

水炊きの残りに白菜・きのこ・豚肉を入れて

かさ増ししただけという、簡単すぎる晩御飯になりました(笑)

でもね…豚肉がね…とても美味しいです(*ﾉωﾉ)

豚肉ロースの安売りありがとう…！！！

こんな感じでやさしいお味の日になりましたー(∩´∀｀)∩

（白飯至上主義の旦那さん曰く、炊き込みご飯はしょっぱいらしいですがｗ）

ではまた明日ー(^^)/

はくさい週日記１日目

こんにちは。ちまです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー！

昨日はごはん日記を更新していなかったんですが閲覧が多めでびっくりしました（＠　＠）；なぜだろうー。

あと、器好きの方からもイイネを頂いていました！

ありがとうございますーｖｖｖ

やっぱりこのお皿、他の方からみてもすてきなのかなあｖ

だったら嬉しいですｖｖｖ

では、金曜のご飯ですー（昼のみですが；）

昼

・デミグラスソースのパスタ

パスタのみですね(;・∀・)

冷蔵庫の奥からなすが３本出てきまして…（いつ買ったのか；）

慌ててパスタにしました(笑)

小松菜・舞茸・鶏もも肉も入っています！

デミグラスソースは、地元産のびん入りソースが

近所のスーパーで８０％引きで売っていたものです（１００円位；）

普通のデミグラスソースよりトマトの酸味がきいてて

あっさりしたお味だったのでパスタにちょうど合いました！

絶品パスタでしたー(∩´∀｀)∩うまーｖｖｖ

具は半分残ってしまったので冷凍しています＾　＾

おやつ

３１の限定メニュー、ツインベリーチーズケーキですｖ

いつもはチョコミント系を頼むのですが、

前食べたこれが美味しくて（旦那さんと半分こでしたしな）

もう一度食べたくて行ってしまいました…！

たしかな満足♪

で、夜はなんと…気が付いたら２１時前になってまして…

慌ててカロリーメイトをですな…_(:3 」∠)_

そして今がっつり風邪です（涙）

カロリーメイトのせいではありませんが、不規則な生活だとこうなるよーの見本市になってしまいました_(:3 」∠)_

最近急に冷え込んできましたし、皆さまもどうぞお気を付けください…！

ではでは、また明日ー(^^ゞ

あ、白菜をまるまる１つ買ってしまったので、白菜多めの週になりそうですｗ

ロカボって難しい週４日目

こんにちは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー！！！

感謝感謝ですー(∩´∀｀)∩

ぐだぐだ週なんですが、見て下さってる方がいるのが本当有難いです（涙）

では、昨日のごはんです♪

…相変わらず旦那さんにキレられそうなラインナップとなっております…_(:3 」∠)_ごめんなさいっす…

昼

・かぼちゃとおからのホットケーキ（冷凍保存したもののレンチン）

・柿とおからのホットケーキのなりそこない

・カスタード（冷凍保存してたもの）

・かぼちゃあん（冷凍保存してたもの）

・ヨーグルトとブルーベリーコンポート（毎度おなじみ）

量もレイアウトもひどすぎて涙が出ます；

これ、旦那さんが日記を見たら虐められ決定ですが…

…日記の最後に言い訳させてください！（涙）

まあ…量をみてわかる通り…おなかが一杯になってですな…

夜になっても晩御飯を作らずしばらくピグパズルをしながらプレバトをのんびり見ておりました（お前）

夜

・きんぴらごぼう（常備菜の残りをレンチンしただけ）

・トマト（切っただけ）

・舞茸とブロッコリー（レンチンしてとろけるチーズをかけた）

・豆腐のしょうが焼き

・ブロッコリースプラウト（多かったので青皿料理全てに乗せた）

プレバトでちょうど盛り付けコーナーがやってたので

気持ちが引っ張られたおかげで盛り付けがちょっとましになりました♪

ありがとうプレバト…！

（大体いつも見てます）

そしてお昼ごはんが多かったのでこれだけでおなか一杯になりました(∩´∀｀)∩よかったー！

●お昼ご飯の言い訳●

えっと、昨日のお昼、また甘いものが食べたくなって、おから入り

ホットケーキなら罪悪感がないかと思ってレンチンしたんですよ。

　　　↑この時点でアウトな気もしますが。

で、旦那さんのご実家から頂いた柿があったことに気づいた！

これを切って添えたらかっこいいかも…(*´艸｀*)

と思って柿を持ったらですね

「ぐしゃ」

…柿が熟しすぎてやわやわになっていたんですよ…_(:3 」∠)_

なんとかしなければ、上にソースとして掛けるか！？と思ったら

・卵　・おからパウダー　・ＨＭ（微量←この計画性のなさよ…）

が残ってたので、牛乳を足してまぜて焼いてみました。

ＨＭが２割、おからパウダーが８割くらいだったため、

なんかふわっとするうっすら甘いおからが出来上がりました(笑)

ケーキとも言い難い、でもスイーツ系です。

で、そこまで甘くなかったため（スポンジケーキ単体のような）

・カスタード（自分で作成したためお砂糖少な目だよ！）

・かぼちゃあん（南瓜が甘かったためお砂糖なしです！南瓜+牛乳のみ）

・ヨーグルト（無脂肪っす！）

・ブルーベリーコンポート（甘さ控えめのやつ！）

を乗っけました(-ω-)/

量は多いけど甘さ控えめだしおからをたっぷりとってるから

たんぱく質も（たぶん）ありますよ旦那さーーーーん！！！！！

…これで虐められないといい…_(:3 」∠)_！

ちなみに昨日の晩は

「さあポテトチップス食べようか」

「ポテトチップスは？」

って５回は言われました…（涙）

すいませんもうわが家にはありません…（涙）

ではまた来週ー(^^ゞ

ロカボって難しい週3日目

こんにちわ。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー！！！

今週はいつも以上に綺麗に飾る気も食事のバランスも考えておりませんが、お暇なら覗いていただけるとうれしいです（涙）

では昨日のごはんです！

（最近旦那さんがキレそうなごはんしか作っていない気がする）

昼

・桃太郎トマト（切っただけ）

・豚肉と小松菜のまぜご飯（毎度おなじみ）

・なんちゃってけんちん汁の残り

ごはんがほんの少しだけ残っていたのでこうなりました！

ほんとはけんちん汁（仮）を使ってカレーうどんでも…と思っていたんですが

余りにもけんちん汁（仮）が多すぎた…

食べきれなくて残った半分は夜にまわしました；

あ、おやつに

先週絶賛してたこちらが安売りだったため買ってもらえましたーｖｖおいしかったです(*´ω｀*)これで鉄分がとれるのがいいよね！

あ、あとポテチをですね…１０枚だけ食べるつもりが全部…

ごめんね旦那さん…；；；

夜

・桃太郎トマト（昼の残り）

・けんちん汁（仮）に小松菜と舞茸とサッポロ一番を足しただけ

ジャンキーすぎる食事に…_(:3 」∠)_

うう、でもポテチもサッポロ一番もずっと食べてなかったから

すっごく食べたくて…そしておいしかったです｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

悔いはありません…！

味噌ラーメン最強やな…(`･ω･´)！

そしてラーメンだったので夜は白ごはんはなしでした。

たんぱく質どうしよう…と思ったけど油揚げと豆腐がけんちん汁（仮）に入っていたのでスルーしました＾　＾；；

なぜけんちん汁にしつこく（仮）と入れているかというと、

けんちん汁にしようと思ったのに最初に炒めるのを忘れたからなのですよ…；；；

ただの野菜の煮物という…これはこれでおいしかったですが(笑)

ではでは(^^ゞ　明日もとんでもないごはんが続きます←

ロカボって難しい週日記２日目

こんにちは。ちかです(^^)/

閲覧＆イイネいつもありがとうございますー！

励みになっております(*´ω｀*)

昨日は以前拝見した話題になった日記を書かれていた方から

イイネ返しがあってびっくりしました！

私が見た時点で５００件ほどイイネがあったと思うんですが、

ちゃんと訪問してくださってるんだなあと…///

ほっこりした気分になりましたｖｖｖありがとうございます(*´ω｀*)！

では、きのうのご飯ですー

先に旦那さんに謝っておきます。誠にすみません…；；；

昼

・桃太郎トマト（切っただけ）

・かぼちゃ（前日の残りをレンチン）

・ホットケーキ（作り置きの冷凍ものをレンチン+ヨーグルトと

　ブルーベリーソースをかけただけ）

えっと…(笑)

昼前にすっっっごく甘いものが食べたくなってしまったのですよ！

完全おやつ系…(*ﾉωﾉ)；；；

あ、でもこのホットケーキはＨＭとおからパウダーがほぼ半々で入っているので、そこまで甘くないです！

この中ではかぼちゃが一番甘かったです♪

ケーキにかぼちゃを乗せて食べてうまうま言ってましたｖｖｖ

夜

・桃太郎トマト（切っただけ）

・皮がはがれたさんま（塩焼き）

・まいたけとブロッコリースプラウト（レンチン）

・なんちゃってけんちん汁（前日の残りのレンチン）

夕方にポテチが食べたくて仕方なかったけど、

今日の晩はさんまの塩焼きだと言い聞かせて耐えました（笑）

見た目はアレだけどすっごく美味しかったですー(∩´∀｀)∩ｖｖｖ

そして昼も食べましたが桃太郎トマトおいしいー！

安売りだったんで旦那さんが買ってきてくれました。

また安くなんないかなあ(*´ω｀*)

そして…気が付かれましたでしょうか？

緑黄色野菜がほぼ無いという事に…_(:3 」∠)_

旦那様に嫌な顔をされること必至ですな…（白目）

今日はがんばりたいです…ははは。

ではまた明日ー(^^)/