冷たいものは夏太りの原因の一つ

暑さで冷たいものばかり食べたり飲んだりしてないですか⁉実は太る原因ですよ～(＞人＜;)

なぜかというと・・・

1)冷たい物食べる

2)お腹が冷える

3)胃腸の働きが鈍る

4)体内でエネルギーの吸収と消費の循環が悪くなる

5)すぐエネルギーとなる炭水化物を欲する

6)消化し切れない余分なものは脂肪として蓄積される~_~;

P.Sたまに食べたり飲んだりするのはそれほど影響を受けないので大丈夫です！常に食すのが良くないのです(＞人＜;)

またビタミンB群の入ったものを食すと余分な炭水化物を消費してくれます。(^O^)