ぎっくり腰の時してはいけないこと！

今日はいつもより残業で帰るのが遅かったでした。
それはぎっくり腰の患者さんがみえました。
ついにぎっくり腰を起こしやすい季節に入ったことですね。

ぎっくり腰はたとえ若い人でもスポーツをやって鍛えている人でも誰でもなるものです。
ちょうど一年前に高校生でサッカー部に入っている男子のぎっくり腰の治療をしたことがあります。
そのときの体調などによってなるのでお気をつけあれ～～！(^_^;)
突然やってくるので外国では「魔女の一突き」と呼ばれています。

ぎっくり腰を起こしたときやってはいけないことをあげます。
①　最低３日間はお風呂に入ったりして暖めないことです。
②　マッサージに行ったりして腰をもんだりしない。
③　完治には誰でも3週間かかるので痛みがなくなっても無理に動き回らない。

何かありましたらご質問ください。m(_ _)m