肉と魚よく食べるのはどっち？
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今日は 魚のEPAの日 🐟✨🌊
EPAとは、
サプリの名前ではない。
海が人に託した設計思想だ。
血をさらさらに🩸✨
炎症を静かに抑え🌿
体の巡りを
なめらかにする🧭
派手さはない。
即効性も語られにくい。
それでも、
長く効く⏳
青魚に多く🐟🐟
焼いても🔥
煮ても🍲
日常の食卓に
そっと溶け込む🍽️✨
健康とは、
一発逆転ではなく、
積み重ねの結果📈
今日は魚のEPAの日。
難しいことは考えず、
一切れ、
選べばいい😊
🐟✨🌊
肉と魚よく食べるのはどっち？