先週の8kmのペース走では、疲れから失速してしまっていた。
今週は、外せない。
ということで、日曜のロングの後は、慎重に過ごすことにした。
まず、月曜は、走れなくもなかったが、疲労を抜くのを優先して、完休。
火曜に様子見でjogしたが、ペースは抑えて無理をしない様にした。
昨日は、走れそうな気はしたが、少し体の中心が疲れている感じだったので、休養。
という感じで今日を迎えた。
シューズは、ウェーブデュエルネオにしようかと思ったが、それで外すと精神的にがっかりしてしまうので、ターサーRPにした。
とにかく、積極的に行くことにした。
ラスト3kmで疲れてしまったが、深夜の眠い状態で、レースシューズではないシューズで走っているのだから、いい感じがする。
2週前の8kmペース走よりも速く走れているし、ある程度は、復調したと考えていいだろう。
狙いのハーフまで、後10日程度。
ここからは、上手く調子を合わせて行きたい。