バランスの取り方

最近バランスとゆう言葉に惹かれます♪

心のバランス

身体のバランス

自分が偏っているなぁ～と感じることもないまま日々を暮らしていたころは怖いものなし

若さを武器に色々なことにチャレンジチャレンジ

今もチャレンジ、チャレンジの好奇心はあるのですが・・・・・

自分の心と身体が休んだ方が良いよ～とアドバイスをくれます。

なので、疲れたら身体は素直に反応します

吹き出物や、何だか身体が一日だるい。。。。。。等々。

それを放置しておくと反対に何もしたく無くなる。。。。。。

完全にエネルギー切れ

私のよくはまる自分の電池切れパターンを何度か繰り返すと～

自分で復活のタイミングや方法も分かってきます。

最近はお風呂で深呼吸しながら、足裏、ふくらはぎのマッサージをすると夜ぐっすり眠れます。

深呼吸しながらどんどん自分が無になっていく

自分の内面との対話、身体との対話をゆっくりします。

毎日できないにしても時間のある時はお風呂でメンテナンス

自分の状態を冷静に感じる

穏やかな時間です。

夏になったら長風呂はつらいなぁ～

他のことみつけよっ

春のたより

節分も終わり立春でしたね～

雪国では今年の豪雪でとても大変そうですね。

被害が拡大しないことを祈っています。

お久しぶりの更新です。。。。。

今日は子供会の引き継ぎ文章の作成をさっきまでしていました。

まだもう少し引き継ぎ資料作りは残っていますが一休み

今日は東京から知り合いが岡山に遊びに来てくれてました

後楽園をお散歩しました

黄色い「ろうばい」は満開でとてもよい香りを漂わせていました。

白い梅の花も２輪咲いていましたよ

まだ、まだ寒い日は続いていますが愛らしい梅の花は春の訪れを知らせてくれました

私も春の訪れとともに冬眠から覚めなきゃ

伊島子育てひろば大盛況♪

先日無事オープニングしました

「伊島子育てひろば」

大盛況でした～　　　

ありがとうございました

リトミックに参加してくれた子供達の笑顔に

私たちも癒されました

まだまだ立ち上げたばかりの広場で至らないところも沢山あると思いますが。。。

よければ、次回もお越し下さいませ