自分の力で自分を癒す💛
セルフヒーリングしましょう！
ゆ～みんこと
田中悠美子です。
しあわせを科学する本
藏本天外著
『奇跡はポケットの中に入っている
～自分を好きになると奇跡が起こる』
（２０１１年 東邦出版）
を読んで、筆者に必要な部分を
筆者なりにまとめてみました。
５．奇跡を起こす方法
１）魂に刺激を与える
●心の中の30％を占める自己データ
＝本質
＝「魂」（生命の核）に刺激を与え、質をレベルアップする。
●一次感情（椅子にぶつかった→「痛い」）と
二次感情（「誰がこんなところに椅子を置いたんだ」を
交互に繰り返しレベルアップし、
自己データレベルを決める
「考え方、感じ方、探究心、生き方」を変える。
２）知性と感性を使う
感性と知性によって実行される
「知る」作業に宿る「命」という情報パワーを
エネルギーとして使い、
あらゆるものが秘めている情報を読み取る。
３）過去の価値観、自己評価レベルをはるかに高いものに変える
価値観の基準＝「自己評価（エフィカシー）」は、
幼少のころ両親の「評価」（価値観・重要性関数）が
「記憶」になって受け継がれ、
「自己体験（セルフエスティーム）」と組み合わされて
「人格」になっている。
①自分の個の経験を超えている「上位概念」によって、
過去の価値観、自己評価のレベル、古い概念を
はるかに高いものに変える。
②自分の自己体験＝「情動記憶」（肉体的精神的体験＋感情体験）を
コントロールすることで、
「自己評価」と「自己体験」を一体化する。
→習慣が変わり、価値観を変えることができ、
生まれ変わることができる。
４）潜在意識に任せる
●潜在意識の中に
「なりたい自分」「なりたい未来」を論理的にプログラムし、
設定を未来にあわせ
「何かを作り出そう、完成させよう」と強く思い込むと、
潜在意識が自動操縦のスイッチを入れる。
●心臓が努力しなくても無意識に動いていて、
最初から意識しなくても動くようにプログラムされているように、
奇跡も努力しなくても最初から起こるように
プログラムされている。
大事なのは「無意識」。
５）スコトーマをはずし奇跡を起こす
自己内データ以外の
自分の意識からはずされた情報
＝切り落とされたスコトーマ（盲点）が
奇跡を邪魔するので、
スコトーマをはずす。
①自分の潜在意識に奇跡が入っていることを確信し
②目的をはっきりさせ
③目的を達成する整合性のある理論を作り
④何度も実験して仮説を見直し精度を上げ
⑤目的と同じテスト結果を得る＝「ポケットを叩く」
→理論をたたく（何度も実験する）と「新しいアイディア」（奇跡）が生まれる。
６）奇跡を起こす具体的方法
①言語プログラム
人間は言語化することで
より明確に奇跡にフォーカスできる。
できない未来を呼び来む「無理だよ」ではなく、
「やりたい、やってみる」
「私はやりたい、私はやれる」と言うことで
脳は快感を覚え、
今まで不可能だったことが
いとも簡単に達成してしまう。
②イメージプログラム
成功している自分の姿を
「臨場感」（「音声」とその「映像化」）をもって
「すでに手に入ったもの」としてありありとイメージする
（思考のビジュアル化＝思考＋臨場感）ことで、
脳の中で「思考エネルギー」（前頭前野で考えたこと）が
「運動エネルギー」に変換し、
思考が現実化する（奇跡）。
頭の中で考えたことは、
実際に手足を動かさなくても
全細胞に「運動しなさい」と命令を出したことと同じ。
「〇〇だった」という過去形は否定を意味するので、
過去の記憶でも構わないので
「今でも楽しい」の現在形に直す。
→この２つを一体化させ、
「自己評価（エフィカシー）」と「自己体験（セルフ・エスティーム）」を
一体にする。
６．奇跡を起こすコツ
１）本当にやりたいことをやり、
意識を集中させ楽しんで、とことんのめりこむ。
２）過去の経験を外し、
未来にゴールを設定
＝未来の記憶を作り、
臨場感をもって成功をイメージし、
少しでも達成したら自分をほめる。
３）過去に縛られ、失敗を怖れる
「have to」意識を
「want to」意識にして夢を継続する。
４）奇跡を起こせると期待し信じ、「信念」を持つ。
過去の失敗体験を乗り越え
今に生かしていると「確信」する。
５）過去の失敗について言い訳しない。
（潜在意識に「失敗がまだ終わっていない」と思わせない）
６）奇跡を阻害する一番の敵は
過去を引きずる自分の潜在意識。
「いつものような」習慣的行動やパターン＝「have to」
に気づいたら、胸の中心部を叩いて
「自分らしくないよ」とことばをかけて消す。
７）交感神経ではなく、
無意識を司る副交感神経を発動させ、
意識的努力を無意識を中心にした考え方に切り替えれば、
「自分がそうしたい」「want to」状態になる。
８）「失敗」したら
「失敗することはすばらしい」と
「新しい情報」に逃げ込んで
潜在意識を発動させる。
９）奇跡のスイッチは、
「悩み」（金銭的悩み、病気、精神疾患など身体的悩み）、
人間関係のトラブルなどの
精神的プレッシャーが障害となるので、
それらをまず片付ける。
10）自分を縛る「自我」
＝親が決めた「部分関数」＋他人の評価「評価関数」が
決めている。
親と環境によって作られている
常識と人格という過去の縛りは
潜在意識の中で自動操縦で働くため、
そこから抜け出すこと。
11）情報や技術はお金と換金できるので、
やりたいことを継続し、
他の人以上に時間とエネルギーを投入したら、
食べていけない人など一人もいない。
12）ゴールとは自分を変えていくこと。
「ありのままでいい」とは、
現状維持を最大の目的とする「今の自分でいい」ではなく、
「人から何と言われようが自分のやりたいことをやりなさい」
ということ。
13）ストレスや不安があると
眉間のA10神経に向かって流れている
創造性を司るドーパミンが遮断されるので、
側頭部や耳をマッサージして不安をもみほぐす。
14）自分は今まではできない体験をしていただけで、
本来は奇跡の中にいる人。
「そろそろ〇〇してもいいよ」と自分に許可し、
過去に縛られるのではなく
未来側から実現してあげる
＝「未来の記憶を創造する」
藏本天外『奇跡はポケットの中に入っている』を読む４
に続く
グラフォロジーコーチ
サイキックリーダー
エンジェルリーダー
ゆ～みんこと
田中悠美子
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ただいま
手書きでお名前を書いて写メしていただくだけで
あなたの生きづらさの原因と解決法がわかる
お名前コーチングを無料でプレゼントしています
◆人間関係の悩みがあり、身も心もどんよりしている
◆親、夫や妻、恋人、兄弟姉妹との問題を抱えてつらい
◆人生が行き詰って突破口がみつからない
◆自分に自信がなく他人のことが羨ましい
そんなあなたの本来の命の輝きを取り戻し、
幸せへの道を切り開くお手伝いをいたします💛
お申込みは
こちらから
私の担当は
8月9日（月）19:00～
8月16日（月）19:00～
8月23日（月）19:00～
8月31日（火）19:00～
です。