コロナ後遺症、ワクチン後遺症、起立性調節障害。。。
やっぱりなんか似てるので、家で出来る事をざっとまとめてみました。
※デトックスというより、その前段階の基本です。
●上咽頭炎 EAT（Bスポット）治療法の前に
鼻の奥の炎症を止めビタミンの過剰消費を止める。
家の近くに無い場合、鼻うがいと口呼吸を止める。あいうべ体操する。
腸内環境改善
小麦、乳製品の除去して、ボーンブロススープで補修。
体に合う乳酸菌や発酵食品を摂る
とにかく、腸の炎症を止める‼️
糖質を控えてみる
甘いものや、炭水化物の制限により、
ビタミンの過剰消費を止める‼️
●なぜ、体内の炎症を止めて、糖質制限して、
ビタミンの過剰消費を止めるのが大事か？
体内炎症→炎症を止める為、体内でビタミン過剰消費
→ホルモンなどの生成にビタミン足りなくなる
→デトックスに必要な分のビタミンも足りない
→成長期には成長に必須のビタミンも足りなくなる
ビタミン欠乏の為、体が誤作動を始めたり、怠さ不調が続く
断食、少食 内臓を休ませ活性化させる効果あり
ビタミンc、などのサプリの摂取も効果的ですが、
内臓が弱ってると、サプリさえ負担になる場合があります。
※お腹がグーグーなるまで食べない時間を作る
足裏マッサージ
痛い足裏マッサージ。難病治ってる経験談も多い。
足裏マッサージやってた頃、お腹がぐるぐる鳴り出したりするお客さん多かった。
食後は、胃腸動きすぎ気分悪くなるのでNG 。
激痛です⬇️
こんにゃく湿布（肝臓&腎臓温め）肝腎要です。
肝臓と腎臓をあっためる⬇️
ひまし油湿布
肝臓にオイルの温湿布⬇️
お手軽温熱療法
過去ブログ⬇️あっためるだけで内臓が動き出すよ。
入浴で皮膚からミネラル摂取
エプソムソルト（マグネシウム）入浴や塗布なら、負担少なくすぐ可能。
これはデトックスには欠かせない栄養素で経皮吸収する。
内臓活性化後、
●ビタミン、ミネラルの検査して不足のビタミン補う
オーソモレキュラー病院や、簡易版ならビタノートで検査
●とりあえずビタミンC（副作用少なく、副腎元気に）
●ワクチン後遺症に良いとされるビタミン類
ビタミンＤ、亜鉛、マグネシウムが欠乏しやすい（亜鉛は空腹時に飲むともたれます）
ビタミンC +グルタチオン点滴（自費で一万？）ピタッと一回では治らない継続が必要。
すぐ出来ること まとめ
起立性調節障害も、おすすめしてるの内容は同じ。
慢性炎症を止めて（上咽頭炎、歯周病、リーキーガット、便秘など）
腸内環境良くして、（小麦、乳製品除去、ボーンブロススープ）
胃腸を活性化して、（温熱や足裏マッサージ）
適切なビタミンとミネラルを摂取する。（デトックスのために必須）
。。。あと体質に合う漢方と天然塩も。デトックスには竹炭も。。
やれることは、まだたくさんあります。
過去ブログでも、ずっと同じこと書いてるような気もしますが。。。しつこい💧
ここの基本が出来ていないと、食事やサプリの栄養も吸収できません。
炎症が起きたままだと、いつまで経っても栄養が足りません。
糖質とりすぎてると、いつまで経っても栄養過剰消費ですよ。
胃腸が動いていねければ、サプリ飲んでも栄養は吸収できません。
腸内環境悪ければ、何をやっても効果は出ません。
良くならない原因は、ありませんか？
少しでも、体調が良くなりますように。
出来ることからコツコツと😊
からだって本当に素晴らしい✨
いいねやコメントやメッセージに励まされ、
なんとか書き続けていられます。
いつも読んで頂き、本当にありがとうございます😊
心より感謝しています。
※糖質制限も、小麦や乳製品除去も100%絶対食べないということではありません。
体調悪い方は1週間でも2週間でも、極力控えてみると、
体調が変わるのがわかります。
ある程度体調が良くなれば、たまに甘いものを食べたり、
パンやパスタ食べたりしても、悪化しなくなります。