そして、今日は、お庭にある柚子もいただきました。
今日は、月１の足揉みサークルの日。
今年最後のテーマは「免疫力アップする足もみ」です。
最近は、私以外のメンバーからも、健康ネタなどを話していただけるようになり、
メンバー同士のコミュニケーションもうまくいっている感じがしています。
前半は皆で脚部・基本ゾーン揉み。後半は毎月テーマを変えて、テーマに沿った
反射区の揉み方をお伝えしております。
先月は「冷え」、今月は「免疫力アップ」。来月はどうしようかな？
今年の1月に第一回を開催し、だんだんと赤棒を買って下さる方が増え、
今では、メンバーの9割がｍｙ赤棒を持参してくれるようになりました。
赤棒
その名の通り、右の赤い棒が赤棒です。
大変優れもので、脚部のセルフケアは、これで楽～に手際よく疲れずできます！
そして、全身（肩や首、腰やおしり、背中、腕など・・）のセルフマッサージにも。
一家に一本。
12月はお忙しい日々が続く方が多いと思いますが、この赤棒で、足もみのセルフケア、全身セルフマッサージ
して、体調を整えていきましょう！
サロンは12月は予約可能日はわずかです。
1月～のご予約もできますので、是非どうぞ。
雨の降る寒い一日でした。
今日は、ＰＴＡ音楽祭。市内の小中学校のＰＴＡのコーラス部の発表会でした
今日の発表会に向けて、夏くらいから月2回くらい、夕方から集まって1時間くらい練習、
先月は週一ペースでの練習をしました。なかなか全員がそろうことがなく、不安いっぱいで今日を迎えました
6名の先生も参加してくださり、17名での参加です
大人になって、主婦になって、こうして皆で何か一つのことに向かって頑張るってなかなかないもの。
ステージに立って合唱するなんて、この年でするとは思ってもいなかった。
でも、すごく楽しかった
合唱はもともと好きですが、ステージで歌うのも気持ちよかったし、他の学校の歌を聴くのも
癒されました
来年はもっとたくさんの人を誘ってまた歌いたいな～
会場には家族が見に来てくれたのですが、主人も、「俺も来年はでたいな～」だそうです。
歌っていいな
って改めて感じた今日一日でした。
本当は今日一緒に参加予定だった友人が、体調を崩し、咳で歌えないということで参加できず・・・
月曜から調子悪く、水曜日に足もみ
をさせてもらったところ、その晩にバッと熱があがり
、翌日はスッキリした！そうです。
官足法すごいよ！！って言ってもらい私も嬉しかったのですが、咳がなかなか治まらず、今日は残念ながら欠席でした・・・
私も、今月は忙しい毎日ですので、体調管理をしっかりしなくては！！といつも以上に足揉みに励んでおります。
皆さんも、足もみで風邪予防しましょう
来週11日（水）は月一の足揉みサークルです。
一月のサロンのご予約もお待ちしております。
先週末から娘が咳・・。昨日は微熱も出てお休みしました。
持久走大会でした。走れなくて悔しくて泣いていた。
でも、昨日は寒かった！
朝は小雨も降っていたし、あの寒い中無理して走ったら・・・
しかも半そで半ズボンで！ 半そで半ズボンの理由は何？！ 着てもいいと思う
先生はみんな暖かい恰好してるのに！
昨日、１日ゆっくり休んで、今日は元気に学校へ。
しっかりと足も揉んで。足揉みをするようになって、喘息がでたらどうしよう・・・という
不安がなくなった気がします。以前は、風邪をひいて咳をしだすと、喘息になってしまったら・・・と
ドキドキしてました。成長もして体力もついて体が強くなったこともありますが、
足もみの力も大きいのではないかなと感じてます。
何かあったら、まずは足を揉んでみよう。 と。無駄に不安になることがなくなったかもしれません。
毎日揉んでいる私や娘の体温は、平均３６．４。息子はくすぐったがって揉ませてくれず・・・そんな息子は低体温、35度台です
揉んで体温を上げないとですね！
お友達が、昨日、娘の連絡帳を持ってきてくれた時に、こんなかわいらしい飾りをくれました。
糸がついていて、吊るせます。
学校でつくってくれたのかな？
ありがとう
買ってきました。
