2か月に一度、90歳のおばあちゃんのお家に訪問します🏠
90歳のおばあちゃんと９？歳のおじいちゃんお二人で暮らしています。
こちらのご夫婦は90歳をすぎていますが、とっても元気
2時間の滞在時間の間、いろんなお話をしますが、耳も遠くないし、時々ちょっとしたダジャレや
面白いこともおっしゃるのです。足腰も丈夫
昨日は、午後からの訪問だったのですが、午前中、お庭にお花の苗を植えたのよ～
と見せてくださいましたが
ものすごい数。この数をお一人で
びっくりしました。
本当にお元気ですね
何かされていますか？と伺ったところ、今はやられていないようですが、ヨガを20年、
そして、寝る前には必ず、足の指を広げたり回したり、そういうことをしているのよ。
と教えてくださいました。
足もみとは関係のないことで訪問しているので、足揉みのことはおばあちゃんとはお話をしたことがないのですが、
やっぱり健康の秘訣は、足もみとヨガだったんだ～と思いました
足もみとヨガのセットは相乗効果がありとってもおススメです。
官足法で自分の健康は自分で守る。
このおばあちゃんのように、90歳になっても元気で楽しくすごしたいですね