～ 初めての官足法 ～
＊＊セルフ足揉みを覚えよう＊＊
今回、松戸の明市民センターにて開催です！お近くの方、今まで機会を逃していた方、お気軽にどうぞ。
初めての方対象です。
初心者、シニア大歓迎！
生涯、自分で歩き続けるために今から自分で足を揉んで自分の健康は自分で守りましょう。
官足法とは？？
台湾の官有謀先生が提唱された足揉み健康法です。足裏から膝上10センチまでを強く揉みつぶして、血液循環を良くすることで、健康の回復・維持・管理ができるようになる健康法です。細胞レベルから身体を変えていきましょう。自分でも手軽にでき、副作用もありません。
脚部と基本ゾーンを自分で揉めるようにする教室です。
日 時 ： 2019年10月29日（火） 10時15分～12時（10時から入室できます）
場 所 ： 明市民センター 茶室（松戸市上本郷2676-6 上本郷下車すぐ）
費 用 ： 2000円（ぐりぐり棒640円付き）
持ち物 ： フェイスタオル、ハンドクリーム、白湯、筆記具
※膝上10センチまであがるようなジャージ等をお持ちください
定 員 ： 8名
内 容 ： 官足法の基本的な話とぐりぐり棒を使った基本ゾーンと脚部全体の揉み方
★官足法は非常にシンプルです。足全体を隙間なく揉む。これは簡単であると同時に難しくもあります。みんなで足を揉んで、体が軽く、楽になったことを感じたら、足揉みが好きになるはずです。是非、官足法を覚えて、健康になりましょう。アットホームに和気あいあいと楽しみましょう。
お申込み 
初めての官足法講座（集団 １０／２９）