こんにちは。フットサロン つぼみです。
昨日は、継続してきていただいているⅯ様の施術でした。
約3週間ぶりです。昨日は、天気のせいかも？（次の日から雨予報だった）ということで、
右の首から肩甲骨にかけて痛いとおっしゃっていました。ただ、普段は以前のような
頭痛もなく、わりと体調も落ち着いている様子でした。
そして、何か体調で変わったことはありますか？とお聞きしたところ、ずっと冷えで
悩んでいて、もこもこの靴下を最近まで履いていたのが、冷えを感じなくなって、
家では靴下を脱いでいるとのこと。
よく聞くと、足つぼの板（青竹踏みのようなもの）に毎日乗ることを習慣にしたということでし
た。
以前はご自分でケアは特にされていなかったのですが、おススメしたところ、早速、
取り入れてくださったようです。みなさんも、少しずつ、小さなことから取り入れていって
みませんか？
官足法は、日々のセルフケアが大切です。板に乗る、ぐりぐり棒や赤棒で足裏～ふくらはぎ
を揉む。この日々の継続が必ずご自身の健康を支えてくれます。月に1度の施術のみよりも
毎日セルフケアされることが大切だと思います。
足揉みを日々の生活に習慣化していきましょう。
私のサロンでは、官足法講座も開いております。脚部と基本ゾーンのセルフケアを学べます。
ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さいね。