インフルエンザから一週間、すっかり体調も戻りました、みなさんいかがお過ごしですか？
朝からあいにくの雨・・・
今日は、初めての方向け「初めての官足法教室」でした。
初めての方向けの教室は今回で3回目。
今日は2名でしたが、2名とも痛みに弱いタイプのようで、ちょっと触っただけでヒィヒィ
叫んでいらっしゃいました。
ですが、そんな時は、無理に揉むことはしません。
できるだけ、その方に合わせて、敵圧適所で揉んでいけるように指導していきます。
痛いのが嫌で続かないのは残念ですよね。大切なのは継続です。継続できるように
我慢できるくらいの痛みで揉むことを指導していきたいと思います。
固くて冷たくてカサカサの足になったのは時間をかけて今の足になっているはずです。
ですから、それを柔らかく温かなあかちゃんのような足に戻すには同じようにある程度時間
がかかります。10代で1か月、40代では4か月と言われています。
まずはその4か月、継続して自分でセルフケアを続けてみること、これが大事です。
4か月後、体は必ず何か変化がおきているはずです。
足揉み教室に参加された方の体調がなにか少しでもよくなりますように、
そんなことを思いながら皆さんの足揉みのお手伝いをさせていただけたらと思います。
初めての官足法に参加されると、次回、月１程度開催しております
官足法足揉みサークルにご参加できます
こちらは、前半は、皆で脚部＆基本ゾーンを揉みます、私は、皆さんの様子を見て、
揉み方の指導や、こうした方がいいよというようなアドバイスをさせてもらいます。
後半は、月ごとにテーマを決めて、新しい反射区の揉み方を指導していきます。
3月は、肩こりをテーマにそれに関連する反射区の揉み方をお伝えしました。
この月１の足揉みサークル
は、参加自由で3名以上の参加で開催となります。
一人ではなかなか継続してもめないので、月1回でも、集まって皆で揉むという
ことを楽しみにしていらっしゃる方もいらっしゃいます。
アットホームに和気あいあい
と楽しくやっております。現在16名ほどメンバーがいます。
「初めての官足法」に参加された方、お気軽にご参加くださいね。
「初めての官足法」は次回の開催は予定していないのですが、サロンで、個別に1～2名様
で開催できますので、お気軽にお問合せ下さい。
我が家はサロンもやっております。