今日は凍える寒さですね。
夜には雪がふるかも？？
そんな中、私は朝から足を揉んでポカポカしていますよ。
さて、大変告知が遅くなってしまったのですが・・・
「初めての官足法」教室 開催いたしますよ。
こちらは、初めての方対象となります。
詳細はこちら
～ 初めての官足法 ～
＊＊セルフ足揉みを覚えよう＊＊
生涯、自分で歩き続けるために今から自分で足を揉んで自分の健康は自分で守りましょう。
日 時 ： 2019年2月12日（火） 10時15分～12時（10時から入室できます）
場 所 ： 松戸市常盤平市民センター 別館 第2和室
費 用 ： 2000円（ぐりぐり棒640円 付き）
持ち物 ： フェイスタオル、ハンドクリーム、白湯、筆記具
※膝上10センチまであがるようなジャージ等をお持ちください
定 員 ： 5名
内 容 ： 官足法の基本的な話とぐりぐり棒を使った基本ゾーンと脚部全体の揉み方
講 師 ： 官足法友の会 認定講師 nana
★官足法は非常にシンプルです。足全体を隙間なく揉む。
これは簡単であると同時に難しくもあります。みんなで足を揉んで、体が軽く、楽になった
ことを感じたら、足揉みが好きになるはずです。
是非、官足法を覚えて、健康になりましょう。
8畳ほどの和室ですので、アットホームに和気あいあいと楽しみましょう。