大人アトピー がどうやって良くなったか②
前回の記事の続き
経験から原因としてあげたもの。
⚪️心労
⚪️ステロイド(脱や副作用)
⚪️身体の疲労による免疫力低下
そして辿り着いたこと
↓↓↓
ステロイドや免疫力は理解して
上手く付き合っていく。
薬は理解して選べば良い。
ストイックにならなくて良いし、完璧な答えじゃなくて良い。
その時その時の判断は全てマル🙆♀️とすること。
そして大事なのが心労の部分。
何かずっと心に重りがのり続けていなかったか。自分自身を見る作業をしました。
胸がぎゅーーってなってること。
１回目
⚪️アシスタントの頃は不器用バカ真面目で、萎縮の毎日。
２回目
⚪️女性としての適齢期に、呪われたように
焦っていた頃。
３回目
⚪️母を亡くしたこと。
全部全部必要な感情だったけど。
全て胸が詰まるようなことでした。
話す事で緩ませる
吐き出す事で軽くする
を沢山しました。
人に話せない事は一人で。
解決しなくても。自分に寄り添う事がとっても大切。
怒りが沢山出てきた時期もありました。
性格が崩壊したかと思ったけど、ずっとは続きませんでした。笑
今の現状も、今までも、全て許すこと。
(まだ出来きれていないけど、それでも良いという事。)
そして、
「絶対大丈夫」
「肌の酷さはずっとは続かない」
というお守りを持つ。
言葉のお守りは希望になります。
弱気になりがちだけど、
絶対大丈夫^_^
顔は隠せない場所だから
酷くなると更に追い討ちのストレスがかかり続ける毎日。
今をいかにリラックスして過ごすか。
を大切にしました。
辛い時は嘆く事も、解放でありリラックス。
そして、安心して使えるスキンケアと出会えた事もとても大きかったです。
敏感過ぎる肌が選んだスキンケア。
ぜひ一度試してみてください。
ずっと敏感肌と付き合って行くと、
スキンケアもコスメも、
気持ち良いもの、合わないもの。
肌感覚で早くわかるようになりました。
ここまで書いて改めて思う…
肌は私の中身が外側に現れたもの。
私は皮膚科医でもカウンセラーでもないので、培ってきたメイクを通して、ビオスフェールを通して、
緩んで、本来の自分で綺麗になり続ける。
肌の底力を上げて、メイクを＝女性を楽しむ
そういう場所を作っていきたいです。
私自身にも、それを与え続けていく。
ヘアメイクの仕事で培ってきた事も(経歴→★)
沢山ここに使っていきます。
アレルギー肌の補正メイク⬇︎✨
必要な方へ届きますように。
ともみ
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