皆様、ご心配おかけしました～。ご心配のメッセージなどなど、ありがとうございました。
今回は、まったくもう自業自得と言うやらナンやら。
土曜・日曜は快調に水断食してまして、良い感じにむくみもとれ、胃の調子も
して来て良かったのですがね～。月曜の朝には、全身蕁麻疹だもんね。顔とか膨れ上がっててね。二目と見られん！！！
これって、アレルギー反応の場合と、体力が弱っている時にストレスに反応して出る様な場合もあるらしい。今回は、のん気に断食中だったので、ストレスってことはないから、なんだか身体に蓄積していたアレル原が一気に浮上して来たせいか・・・と睨んでまする。
3月から5ヶ月間、非常に空気・環境の悪い現場オフィスで勤務していたので、コンクリダストやら、得体の知れない防虫剤やら、ケミカルやら、その他もろもろを吸い込んでいたので、毒素が溜まっていたのでしょう。くわばらくわばら
現在はもうちょっとだけマシな環境になったのですがね。それにしても、咽喉の方にまで腫れが来たので、断食後も殆ど水分しか取れなかったので、なんだかんだで、4日間も（不可抗力ながら）断食しちめーましたぜ。親方。（誰？）
5キロ位体重落ちましたよー。
でも、これは直ぐに戻るはずです。単に水分が出ただけですので。（過去の経験）
ここで「ヤッター痩せたわ～～～！！」とか言って、また暴食うまうましたんぢゃ～、意味が無いよね。
それに、不肖キリギリス シンガに来てから、10キロ以上太ってますから！（自慢することか！）
5キロ位落ちたってへの河童なのでござんす。
まぁ、そう威張ってないで（？）、帰国前にはその10キロの贅肉を落とさんことにゃー、東京の土は踏めない！！（・・・かもしれない・・・）
2日の断食と2日の療養を経て、本日は背中の1部とお腹の1部に蕁麻疹が点在するのみだったし、熱も平熱だったので、会社へＧＯ！！
しか～し、これがまたほぼ4日断食＆横になった生活ってーのをしてるだけで、人間の身体って怖い位になまりますね～！もう、駅の階段を上がるだとか、駅からほんの10分程度を歩くだとか、その程度でもう、息も絶え絶えですから。思わず駅から会社への途中でギブアップしてタクリました・・・白状すれば。
もう、息はあがるは、くらくらするは、大変だったんだもん。それに寝ていた後遺症で腰が痛い！！
これって、何か重い病気や怪我で長患いをした様な場合は怖いですね。ホントに。前の生活に戻るのは至難だと思います・・・
ほぼ4日間の断食明けだったので、急に固形物を摂らないようにして、ジュースとかヤクルトとか豆乳だけの朝ごはんだったんですが、全然元気復活してませんでした・・・
でも、お昼には消化に良さそうなヤン・タオ・フーってやつを食らいましたっす。
シンガの代表ホーカーズフード。野菜や豆腐・魚のすり身ボール・厚揚げなどなどを自分で7種類ほど選んで、それをボールに入れ、カウンターに出し、スープ入りかスープなしを選ぶ。また、麺もビーフンかラーメン風のタマゴ麺を選択。さらには、スープにカレーをかけてカレー蕎麦風にすることも可能らしいです。（まだ未体験）
↓今回はアッサリ魚だしの薄めスープにビーフン＆野菜中心で。豆腐と魚のすり身ボールも入れました。
なんだか、まんま病人食風ですね。身体に良さげ。消化には良いでしょうね。ビーフンだし。
野菜には青梗菜2束、白菜、トマトなんかも入れました～～。
これをフハフハ言いながら食してオフィスへ帰る道も、たったの5分なのに息が上がりました・・・
あ～～～しんど～～～
でもね。食べ物の力っていうのを今回実感しました。
12：30ｐｍあたりにヤン・タオ・フーですよ。↑のね。なんだかお湯に野菜と魚のすり身と豆腐だけの、シンプルなもので、油っけもスタミナもなさそうなヤツ。
しか～し、侮るなかれ！！（って誰も侮っちゃーいないって・・・）
午後2時には、しっかり消化吸収されたビーフン・野菜他の栄養素が体中に回り巡って、ピンピン！！だもんねー。
午後のながーい会議も、難なくこなし、会社から駅までの10分強の道のりもスキップせんばかり。
本日の真理：
人間、固形物をくらわにゃ～、いかんね！！
ま、キリギリスの場合は、食らいすぎに注意せぃっ・・・っていうお話ですよね。はい。
（だって食らいすぎなきゃ断食もしなくて良かったんだしねぇ。）
体調がもうちょい本調子になりましたら、いよいよお楽しみの！！（私が）ジャワ島遺跡ツアー続編が登場します！！皆様、ふるってご参加下さいまし。