日曜日の
エイサー本番の時は、
本当に天気も良くて、炎天下
とってもとっても 暑かった～～～～
水分補給にも気を遣い、こまめにゴクゴク
塩分・糖分も補給して、、、
無事
演舞終了～
計４回踊りました
普段は室内ばかりで、練習も夜冷房の効いた場所でしていたので、
体力的に、とても心配でした。
実は、朝から食事と、おすすめサプリ
とおすすめ栄養剤
を飲み、
そのおかげか、とっても元気で夜の打ち上げにも参加
思いっきり食べてました
やはり、ミネラルは必要ね
効果を即 実感しました
エイサーは今後も続けていきますよ
次は１０月
よ～し
がんばろ～