すっきり♪

今日も整体に行ってきました

緊張して固まっていた部分をほぐしてもらって、

体が柔らかくなった感じ

また少しズレが生じていたため、

まずは整えてもらいました。

そして、骨盤、股関節に良いという体操と、

肩甲骨の動きを良くする体操を教えていただきました

日常生活で気をつけることにより整えることが可能なようなので、

意識して、見直していきます

股関節が柔らかくなったら、

かずよ先生 のような綺麗な胡坐が出来るようになるかな